A raiva constante pode parecer um fardo, consumindo energia e influenciando nossas relações e decisões. No entanto, essa emoção não precisa ser um obstáculo intransponível — ela pode ser compreendida e transformada em uma força construtiva.
 
Nesta jornada, vamos explorar as raízes da raiva, seus impactos e, principalmente, os caminhos para a mudança. Através de uma abordagem multidisciplinar, unindo neurociência, psicologia, filosofia e espiritualidade, desenvolveremos estratégias eficazes para regular essa emoção de forma saudável, permitindo uma vida com mais equilíbrio e bem-estar.